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这三类成分含量高的食物,不利于宝宝健康,家长选择需把好关

时间:2020-08-25 点击数:180

都说宝宝是妈妈的贴心小棉袄,这份贴心其实也离不开宝宝在襁褓之中时,妈妈无微不至的照顾,吃喝拉撒无一不是小心翼翼地。尤其是在给宝宝选吃的时候,一定是仔仔细细的看了成分表,在同类产品中仔细对比才选择。

一些写有添加剂、钠、糖等不利于宝宝健康的成分,会立马被宝妈们放弃掉。但也难免会有疏漏的时候,还是会有一些不好的成分被混在其中,从而被宝宝食用。

下面就一起来看看,食物中哪些成分不利于宝宝健康,又常常被混入其中的?

1、含糖量高的食物(浓缩果汁中常见)

人都是吃五谷杂粮的,就是宝宝也不例外,在每顿的营养和能量摄取之余,一些辅食是很有必要的。大家都知道水果都是富含维生素的,因而浓缩果汁就成为了很多宝妈给孩子补充维生素的来源。虽然宝妈也有认真的看成分表,并没有白砂糖、果糖之类的加入,就以为是无添加。


但其实不然,这些果汁虽然是天然水果榨取的,但是因为在榨汁过程中会造成细胞的破裂,糖分会全部分离出来,又经过浓缩,它的含糖量必然更高。且包装后的东西,有一定的保质期里面自然少不了防腐剂之类的添加,长期给宝宝饮用其实是很不健康的。

2、饱和脂肪酸(奶油中最常见)

宝宝在小的时候,牙齿还没有长好,所以宝妈一般都会选择一些比较松软的食物,而小孩子对蛋糕基本是没有什么抵抗力的。很多家长在选择奶油蛋糕的时候都会选择天然奶油,总觉得天然的东西不就是无添加嘛。


其实错了,天然奶油可是饱和脂肪酸含量很高的,而饱和脂肪酸摄入太多的话会对心脑血管造成负担,是很不利于健康的。而且美味的蛋糕自然也离不开糖分的添加,属于高糖、高能量的食物,还是少吃吧。

3、钠含量高的食物(加工过的巴沙鱼中常见)

大家都知道鱼肉不仅鲜美,它的蛋白质和营养价值也很高,因此宝妈给孩子做辅食,巴沙鱼也是常用食材之一。虽然巴沙鱼本身没有问题,但是在加工巴沙鱼时常常会需要一些食品添加剂。


钠的含量过高,且对孩子来说太咸了,真的不合适。所以宝妈在选购的时候,不仅要关注有没有食盐的添加,同时还要看看有没有含钠的添加剂,包括营养成分表中,也是含钠越少越好。

一些宝妈肯定会有疑问,这也不能吃,那也不能吃,那究竟要给宝宝吃什么呢?如果什么都不放也太没味道了,宝宝肯定会不爱吃的。

其实并不是这样的,对于只吃过奶的宝宝来说,他对味道并没有什么概念,只要不是太酸太辣这种会刺激宝宝味蕾的食物,什么好吃什么不好吃并没有定义。


所以,保持食物本身的味道和营养价值,保持清淡的饮食,才是对宝宝的生长发育最好的。

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